De Powerline BSG10X home gym is speciaal ontworpen om je uitdagende en spieropbouwende oefeningen te geven met een kleinere footprint.
Maar kun je met een compacte homegym nog wel genieten van een effectieve spiertraining?
Deze beoordeling richt zich op de functies en bijlagen van de BSG10X. We bespreken ook feedback van klanten. Deze beoordeling zal u helpen te bepalen of dit het juiste homegym-systeem is om te gebruiken voor uw thuisworkouts.
Toon En Versterk Je Rug
De rug is een complexe en grote groep spieren. U kunt echter een effectieve training samenstellen met de 3 kabelschijfposities en de persarm.
Het stoelontwerp is zo dicht mogelijk bij de gewichtenstapel geweest. Dit wordt gedaan om onnodig gewicht en afmetingen te verminderen, evenals de lengte van het gedeelte dat de hoge kabelschijf ondersteunt.
Dit helpt ongewenste bewegingen in het frame te voorkomen tijdens het uitvoeren van oefeningen zoals lat pulldowns.
Lat pulldowns zijn geweldig voor het opbouwen van breedte en kracht, maar als je je rug wilt vergroten, moet je een soort rij in je training opnemen.
Gelukkig heeft de Powerline BSG10X een persarm die in verschillende hoeken kan worden versteld. Hoewel dit handig is om u meer ruimte te geven voor het gebruik van de hoge kabelschijf, creëert het ook de perfecte startpositie voor zittende rijen.
De rugleuning kan verder van de gewichtstapel worden verwijderd om meer beweging en beter strekken mogelijk te maken. Dit fungeert dan als een borststeun zodat u uw rugspieren kunt isoleren, inclusief uw lats, traps en romboïden wanneer ze volledig zijn samengetrokken.
Hoewel er tientallen variaties in oefeningen zijn waaruit je kunt kiezen als je alleen de kabels gebruikt, is het ook de moeite waard om de lage kabelschijf te noemen.
Het reikt verder dan de beenontwikkelaar en heeft zijn eigen metalen voetplaat. Dit geeft je voldoende ruimte voor voorovergebogen rijen en schouderophalen.
Je Borsttrainingen Maken
Ondanks dat het een kleinere spiergroep is in vergelijking met je rug, is het belangrijk om je borstkas vanuit verschillende hoeken te kunnen trainen om ervoor te zorgen dat je lichaam in balans en in verhouding blijft.
Helaas is er geen pec-vliegstation zoals sommige thuisgymnastiek. U kunt echter nog steeds de verschillende niveaus van de kabelkatrol en de hoofdpersarm gebruiken om een effectieve training samen te stellen.
Je kunt wisselen tussen het werken met je boven- en middenborst door simpelweg de rode borgpen te verplaatsen, zodat de persarm meer schuin staat.
Met de Powerline BSG10X met 3 verschillende sets handgrepen en een verstelbare zitting, zorgt dit ervoor dat u bij elke oefening de meest effectieve positie voor uw lengte en natuurlijke bewegingsvrijheid kunt vinden.
Hoewel de pec-fly een van de meest populaire oefeningen is om je binnenborst te richten, is een andere effectieve optie de kabel-crossover.
Zonder een tweede gewichtstapel en kabelkatroltoren is het onmogelijk om standaard crossovers uit te voeren, maar u kunt nog steeds eenzijdige kabelcrossovers van zowel een hoog als een laag niveau opnemen.
Dit helpt om je kern te verbeteren en tegelijkertijd je te richten op het moeilijk te trainen binnenste deel van je borstspieren.
De gewichtstapel is ontworpen om naar voren te wijzen in plaats van naar achteren, zoals veel krachtstations doen. Dit verhoogt de veiligheid bij het instellen van weerstanden.
Dit helpt om uw handen vrij te houden van kabels of bewegende delen.
Powerline BSG10X Functieoverzicht
- Thuisgymnastiek ontworpen om uitdagende, spieropbouwende trainingen te bieden in een beperkte ruimte
- Schepen geassembleerd tot 90% en er zijn slechts negen bouten nodig voor bevestiging
- 11-gauge mainframeconstructie zorgt voor maximale sterkte, functie en duurzaamheid
- Verchroomde, verstelbare, telescopische zadelpen met verchroming voor soepele, snelle afstelling en juiste lichaamspositionering
- Vliegtuigkabels van militaire kwaliteit hebben een spanning van 998 kg. Ze hebben zwenkbare uiteinden die zorgen voor duurzaamheid en weinig onderhoud.
- Ontwerp dat gebruiksvriendelijk, ruimtebesparend is en geen kabelwisseling vereist
- Gewichtstapel van 73 kg
- Inbegrepen zijn een latstang van 122 cm, een lage roeistang en een ab crunch-harnas
- De traditionele drukstang is biomechanisch ontworpen om de concentratie op de borst en spiergroei te maximaliseren.
- 8 posities op de persbalk
- 40+ trainingsopties
Biceps En Triceps Workouts
Naast de 122 cm lange pulldown-stang, wordt de Powerline BSG10X ook geleverd met een kleinere rechte stangbevestiging die ideaal is voor biceps- en tricepsoefeningen.
De rechte stang is bevestigd aan de lage kabelkatrol en stelt u in staat om zowel standaard als reverse grip biceps-krullen uit te voeren. Hiermee kunt u zowel de brachialis als de biceps richten.
Er zijn zoveel hulpstukken die kunnen worden gebruikt met de kabelpoelieposities. Je kunt wisselen tussen touwkrullen en concentratiekrullen door simpelweg een nieuw opzetstuk te bevestigen.
Je hebt de mogelijkheid om overhead-extensies of standaard pressdowns te doen voor tricep-oefeningen. Zoals bij elke spier, is het belangrijk om de triceps vanuit verschillende hoeken te kunnen trainen.
Daarom is het zo handig dat de Powerline BSG10X een mid-range katrol heeft.
Oefeningen Voor Het Onderlichaam
Zoals bij de meeste homegyms, is de Powerline BSG10X in de eerste plaats ontworpen voor het trainen van het bovenlichaam. Er zijn verrassend veel oefeningen voor het onderlichaam.
De ingebouwde beenontwikkelaar maakt gebruik van de weerstand van de gewichtstapel via de lage kabelkatrol, zodat u zowel beenkrullen als beenverlengingen kunt uitvoeren.
Beide zijn uitstekende oefeningen om je quads en hamstrings te versterken.
Deze home gym is vergelijkbaar met de Powerline P1X en heeft een legpress opzetstuk. Het kan ook worden gebruikt voor oefeningen voor het onderlichaam.
Het verschil is dat de legpressen voor de P1X naast het hoofdframe van de homegym moeten worden geplaatst, terwijl de BSG10X-legpressen aan de voorkant worden bevestigd.
Dit helpt om de totale omvang te verkleinen en toch dezelfde trainingsopties te bieden.
Professionele Montagediensten Voor Thuisgymnastiek
Je vraagt je misschien af hoe eenvoudig het is om een home gym-systeem op te zetten als je er een bestelt. Hoewel de meeste homegym-systemen worden geleverd met een soort handleiding, kan de kwaliteit van de instructies per fabrikant en model verschillen.
Dit geldt met name voor thuisgyms met één station, zoals de Powerline BSG10X. Deze hebben meerdere draaipunten en een multi-positie kabelsysteem.
Een optie is om een professional in te huren die ervaring heeft met het opzetten van dit soort fitnessapparatuur voor thuis. Wie kun je vertrouwen om het werk goed te doen?
Thuisgymnastiek
Bevestig eerst uw servicelocatie
Met alle benodigde gereedschappen en ervaring, en een typische montagetijd van slechts 3 uur, is dit vaak de snelste manier om aan de slag te gaan met uw nieuwe krachttraining.
Klanten-reviews
Het is belangrijk om productbeschrijvingen en functies te vergelijken om precies te bepalen wat u voor uw geld krijgt. Klantrecensies kunnen echter een handige manier zijn om vergelijkingen te maken tussen producten die vergelijkbaar zijn.
De Powerline heeft meer klantrecensies dan het P1X-thuisfitnesscentrum en een hogere algemene beoordeling.
Hieronder hebben we de belangrijkste redenen vermeld waarom beoordelingen geen 5 sterren of hoger krijgen.
Voordelen:
- Drukarm met meerdere posities maakt een verscheidenheid aan oefeningen mogelijk
- Eenvoudig in te stellen
- Zeer kleine voetafdruk
- Soepele werking
- Geweldige klantenservice
- Solide gebouwd
- Wordt geleverd met de meeste componenten al gemonteerd
- Het is snel schakelen tussen verschillende oefeningen
nadelen:
- Geen oefen-dvd om te laten zien hoe de oefeningen moeten worden uitgevoerd
- Sommige instructies zijn niet zo duidelijk als ze zouden kunnen zijn
Slechts twee mensen hadden negatieve beoordelingen: ze wachtten langer dan verwacht op de levering of vonden de gewichtstapel van 73 kg te zwaar voor hen.
Wat Is Inbegrepen In De Garantie?
De Powerline home gym wordt geleverd met een beperkte fabrieksgarantie van tien jaar op materiaal- en fabricagefouten. Alle andere onderdelen worden gedekt door een garantie van één jaar.
