BPI Sports Best BCAA, een aminozuursupplement met vertakte keten, is ontworpen met de optimale 2:1 verhouding van L.Leucine en L.Isoleucine. Dit is zo effectief gebleken bij het opbouwen en behouden van spiermassa.
Het beste BCAA-poeder bevat ook een gepatenteerde mix van vetverliesingrediënten die bekend staat als de CLA-matrix. Dus is het echt mogelijk dat een BCAA-supplement een toename van spiermassa ondersteunt en tegelijkertijd het lichaamsvet verlaagt?
Bekijk in deze review elk ingrediënt van naderbij en leg de gezondheidsvoordelen en doseringsaanbevelingen uit voor een reeks activiteitsniveaus en lichaamstypes. Om ervoor te zorgen dat u de meest effectieve BCAA-supplementen voor uw doelen krijgt, hebben we ook vergelijkingen gemaakt met andere topmerken zoals MuscleTech of Optimum Nutrition.
BPI Sports Beste BCAA-ingrediënten
L-leucine (2,5 g)
Leucine is een van de 9 essentiële aminozuren en een van de drie vertakte aminozuren die het menselijk lichaam moet consumeren om een goede algehele gezondheid te behouden. De specifieke rol van leucine in het lichaam omvat het reguleren van de bloedsuikerspiegel en het bijdragen aan de groei en het herstel van spier- en botweefsel. Leucine-tekort is zeldzaam, omdat het van nature in veel voedingsmiddelen voorkomt.
De voedingsbehoefte van leucine is afhankelijk van uw leeftijd, lichaamsgewicht en geslacht.
Volwassenen van 19 jaar en ouder dienen dagelijks 49 mg/kg lichaamsgewicht te consumeren, in tegenstelling tot 32 mg/kg/d in het geval van valine en 23 mg/kg/d in het geval van isoleucine. Onze BCAA-supplementengids bevat een volledige lijst met aanbevolen dagelijkse innameniveaus voor aminozuren.
Dit betekent dat één portie BPI Sports Best BCAA voldoende is voor een persoon die 51 kg of 51 kg weegt, zonder rekening te houden met de leucine die in voedsel wordt geconsumeerd.
Te veel leucine kan leiden tot vitamine B6-tekort. Het is belangrijk om uw inname te beperken en indien nodig aan te vullen met vitamine B6.
L-isoleucine (1,25 g)
Isoleucine is een ander essentieel aminozuur met vertakte keten dat wordt aangetroffen in voedingsmiddelen zoals vlees, vis, eieren, kaas, melk en noten. Isoleucine is verantwoordelijk voor het helpen bij wondgenezing, het ontgiften van stikstofhoudend afval, het ondersteunen van het immuunsysteem en het ondersteunen van de hormoonsecretie.
Een tekort aan Isoleucine wordt gemarkeerd door mijn spiertrillingen. Een persoon die 54 kg of 54 kg weegt, heeft een dagelijkse behoefte aan leucine, dat is 23 mg per kg lichaamsgewicht. Eén portie BCI Sports Best BCAA is voldoende, ervan uitgaande dat ze gedurende de dag geen ander voedsel hebben genuttigd.
L-valine (1,25 g)
De belangrijkste functie van valine in het lichaam is dat het de groei en het herstel van spierweefsel bevordert. Het komt van nature in aanzienlijke hoeveelheden voor in soja, kaas, vis, vlees en groenten.
Ons lichaam heeft minimaal 32 mg/kg/d valine nodig. Eén portie BCI Sports Best BCAA levert voldoende valine voor 39 kilogram. of 39 kg, zonder rekening te houden met het valine-gehalte van voedsel en dranken die gedurende de dag worden geconsumeerd.
CLA-matrix (1 g)
CLA staat voor geconjugeerd linolzuur, wat verwijst naar een groep isomeren van linolzuur. Linolzuur is een essentieel (wat betekent dat het lichaam het niet kan maken) Omega-6 aminozuur.
Eerste onderzoek suggereert dat suppletie met CLA kan helpen om buikvet te verminderen, vooral bij obese patiënten. Er moet meer onderzoek worden gedaan naar de veiligheid van het nemen van CLA in grote doses.
Samenvatting Van De Beste BCAA-producten Van BPI Sports
- 2,5 g leucine, 1,25 g isoleucine, 1,25 g valine
- 1 g CLA-matrix; Saffloerolie, Avocado-olie, Kokosolie, CLA
- 250 mg Agmatine
- Baanbrekende BCAA-prestatieformule
- Aminozuursupplement ontworpen om spieropbouw en kracht te bevorderen
- Verlaagt het lichaamsvetgehalte en helpt bij spierherstel/herstel
- Verbeter atletische prestaties en uithoudingsvermogen
- Verminder pijn na een training
- Het unieke, gepatenteerde bindingsproces combineert BCAA’s Leucine, Isoleucine en Valine
Welke Gezondheidsvoordelen Zijn Er?
Er zijn veel gezondheidsvoordelen verbonden aan het nemen van zowel BCAA als CLA. Beide zijn opgenomen in Best BCAA Powder.
- 1. Het consumeren van BCAA’s voor en na het sporten kan spierafbraak voorkomen. Volgens studies heeft BCAA-suppletie voor en na het sporten gunstige effecten voor het verminderen van door inspanning veroorzaakte spierbeschadiging en het bevorderen van spier-eiwitsynthese, wat betekent dat BCAA’s mogelijk nuttig zijn voor serieuze atleten.
- 2. Vermindert pijn na trainingen. Omdat uw spieren minder snel eiwitafbraak (katabolisme) ervaren, zult u zich waarschijnlijk minder pijnlijk voelen in de 24 uur na uw training.
- 3. Vermindert buikvet
- 4. Vermindert symptomen van manie. Manie is een geestesziekte die wordt gekenmerkt door perioden van extreme opwinding en overactiviteit, gecombineerd met euforie en wanen. De effecten van BCAA’s werden bestudeerd bij 25 patiënten. Sommigen namen BCAA-drankjes, terwijl anderen placebo’s namen. De symptomen van manie werden verminderd door degenen die de BCAA-drank consumeerden.
- 5. BCAA’s verbeteren de hersenfunctie.
Wanneer Is De Beste Tijd Om Het Te Nemen?
Als u Best BCAA gebruikt voor het opbouwen van spiermassa, kunt u dit het beste voor en na het sporten innemen. Dit helpt spierafbraak te voorkomen en bevordert de spieropbouw tijdens het uitvoeren van uw krachttraining.
Je hoeft geen twee porties te eten. U kunt één portie voor en één na uw training nemen.
Scivation Xtend BCAA’s Vs. Beste BCAA
Scivation Xtend biedt BCAA’s in iets andere hoeveelheden. Dit bevat meer van elke BCAA in vergelijking met Best BCAA-poeder, en voegt ook een ander aminozuur toe, in de vorm van glutamine.
Glutamine kan worden gebruikt om aandoeningen van spierafbraak te behandelen. Om deze reden heeft dit supplement glutamine toegevoegd als een andere manier om spierverspilling te voorkomen of spieren te herstellen na intensieve inspanning.
Scivation Xtend heeft geen CLA en is dus niet gericht op het verminderen van buikvet. Maar de hogere hoeveelheden BCAA’s in Xtend hebben het tot een populaire keuze gemaakt voor iedereen die zware weerstandstrainingen uitvoert of langere perioden van duurtraining.
De prijs is een ander groot verschil tussen de twee producten. BPI Sports biedt in totaal 5g BCAA’s in een verhouding van 2:1, ongeveer één portie. Scivation Xtend levert 7 g BCAA’s en 2,5 g glutamine per portie. Dat is naast 1000 mg citrulline-malaat en 1170 mg van een elektrolytmengsel.
Welke Smaken En Maten Zijn Er?
Er zijn ook 12 smaakopties:
- Appel Peer
- Arctisch ijs
- Blauwe framboos
- Kersen Limoen
Wie Zijn BPI Sports En Wat Doen Ze?
Naast hun eigen uitgebreide onderzoek, formulering en proeven, gebruikt BPI Sports auditing- en testtools van derden om supplementen van de hoogste kwaliteit te garanderen. Dit omvat hun ingrediënten, productieprocessen en eindproducten.
Elk supplement van BPI Sports draagt het ChromaDex Quality Verified Seal. Dit zegel geeft aan dat voorzieningen in de toeleveringsketen voldoen aan cGMP, dat producten zijn getest op mogelijke verontreinigingen en dat er voortdurend toezicht wordt gehouden.
