Ik kreeg onlangs deze exacte vraag per e-mail. Met zoveel loopbanden op de markt is het immers moeilijk om te weten waar te beginnen bij het kiezen van een loopband. Laten we beginnen met te definiëren wat een elektrische en handmatige loopband is.
Een elektrische loopband wordt geleverd met een bewegende riem die u moet bijhouden. Velen van hen hebben veel functies, zoals verschillende trainingsschema’s of gezondheidsmonitors. Deze machines zijn meestal groot.
Een handmatige loopband is zelfaangedreven. De riem is net als een elektrische loopband, maar je kunt er op lopen en er op duwen. Ze nemen niet zoveel ruimte in beslag als een elektrische loopband.
Beide hebben hun voor- en nadelen.
Een elektrische loopband kan uw hartslag controleren. Dit is een uitstekende indicator voor de intensiteit van uw training. Het moedigt je ook aan om door te gaan. Als je net begint met lopen of hardlopen, is een elektrische loopband een geweldige plek om te beginnen. Deze moeten echter meestal door een professional worden gerepareerd vanwege de elektrische componenten. Ze zijn ook groter dan de handmatige loopbanden, maar als je er de ruimte voor hebt, is dat geen probleem.
Een handmatige loopband, zoals hierboven beschreven, is afhankelijk van uw kracht om hem aan te drijven. Deze taak vereist meer inspanning dan hardlopen of wandelen. Deze zijn ook gemakkelijker te onderhouden en te repareren, omdat ze zo eenvoudig zijn gemaakt en niet elektrisch zijn. Ze nemen niet veel ruimte in beslag, dus je kunt ze op veel verschillende plekken in huis bewaren. Het nadeel van handmatige loopbanden is dat ze je hartslag niet controleren of ingebouwde programma’s hebben waarmee je jezelf kunt uitdagen.
De loopband die u kiest, moet gebaseerd zijn op uw behoeften. Een elektrische loopband is een betere optie als je net begint met hardlopen. Het zal je helpen je kracht op te bouwen en je gemotiveerd te houden. Als je wat meer ervaring hebt met hardlopen, de beenspieren hebt om het aan te kunnen en de motivatie hebt om door te gaan, dan is een manuele loopband een geweldige manier om je routine te intensiveren en je te helpen een betere training te krijgen.
Als je een elektrische loopband kiest, raad ik je aan er een goede garantie voor te kopen. Zo blijft uw loopband goed onderhouden en krijgt u gemoedsrust. U kunt ook een draagbare hartmonitor kopen om te gebruiken tijdens het hardlopen als u geen loopband wilt.
Zorg ervoor dat uw loopband aan uw behoeften voldoet. Ik raad aan om het model uit te proberen voordat u uw aankoop doet, om er zeker van te zijn dat het goed aanvoelt en past bij uw behoeften.
